Penyanyi popular yang juga merupakan pemenang pelbagai anugerah, Shila Amzah, baru-baru ini telah mencuri perhatian netizen selepas mendedahkan fasa gelap dalam hidupnya berkaitan isu kesihatan dan berat badan. Menerusi satu hantaran jujur di aplikasi Threads, Shila atau nama sebenarnya Nurshahila binti Amir Amzah, mengakui pernah mengalami trauma yang mendalam apabila berat badannya mencecah angka 84 kilogram (kg).
Kisah transformasi artis Malaysia sering menjadi bualan, namun perkongsian Shila kali ini lebih bersifat peribadi kerana ia melibatkan kesihatan fizikal dan mental yang terganggu akibat berat badan yang tidak terkawal. Beliau yang memiliki ketinggian 165 cm menjelaskan bahawa angka tersebut bukan sekadar isu penampilan, tetapi telah mula memberi kesan buruk kepada anggota badannya yang lain.
Detik Hitam Shila Amzah Berdepan Masalah Berat Badan 84KG
🔥 BARANG VIRAL TIKTOK / SHOPEE MURAH 🔥
Dapatkan koleksi pilihan terbaik dengan harga paling rendah di Shopee!
KLIK & GRAB SEKARANGMenurut Shila, mencapai berat 84kg adalah satu pengalaman yang sangat traumatik buat dirinya. Dalam hantaran tersebut, beliau mendedahkan betapa sukarnya menjalani kehidupan seharian apabila badan terasa berat dan tidak bertenaga. "Saya sangat trauma ketika berat saya 84 kg dengan ketinggian 165 cm," tulisnya. Beliau mengakui bahawa pada satu ketika, beliau seolah-olah memandang remeh terhadap soal penjagaan kesihatan diri.
Situasi ini menjadi lebih parah ketika negara berdepan dengan tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) beberapa tahun lalu. Seperti kebanyakan individu lain, kekangan aktiviti luar dan rutin harian yang terganggu menyebabkan berat badannya naik secara mendadak. Shila menyifatkan waktu tersebut sebagai tempoh yang paling mencabar dalam usahanya untuk mengekalkan bentuk badan ideal.
Kesan Fizikal: Sakit Lutut Dan Buku Lali Yang Kronik
Apa yang lebih membimbangkan Shila ketika itu bukanlah sekadar komen negatif daripada netizen, sebaliknya kesakitan fizikal yang terpaksa ditanggungnya. Dengan berat badan 84kg, sendi-sendinya mula menunjukkan tanda-tanda protes. Shila mendedahkan bahawa bahagian lutut dan buku lali sering sakit akibat bebanan berat badan yang berlebihan.
Isu sakit sendi ini bukan perkara kecil bagi seorang penghibur yang perlu bergerak aktif di atas pentas. Shila menyedari bahawa jika beliau terus membiarkan masalah ini berlarutan, ia mungkin akan menjejaskan kerjaya seninya dalam jangka masa panjang. Kesedaran ini menjadi titik tolak utama mengapa beliau memutuskan untuk melakukan perubahan drastik dalam gaya hidupnya.
Faktor Tekanan Dan Kurang Tidur Punca Berat 'Yoyo'
Ramai yang menyangka bahawa masalah berat badan hanya berpunca daripada pemakanan semata-mata. Namun, Shila Amzah memperbetulkan tanggapan tersebut dengan mendedahkan faktor dalaman yang sering diabaikan. Beliau mengakui bahawa dirinya adalah jenis individu yang mengalami masalah berat badan turun naik atau 'yoyo'.
Walaupun beliau mendakwa tidak pernah berhenti bersenam, namun berat badannya tetap sukar untuk konsisten. "Stres dan tidur tidak cukup pun punca," jelas Shila. Kenyataan ini membuktikan bahawa kesihatan mental dan kualiti rehat memainkan peranan yang sangat penting dalam proses metabolisme badan. Tekanan sebagai seorang selebriti dan tanggungjawab harian mungkin menjadi faktor penyumbang kepada ketidakseimbangan hormon yang membawa kepada kenaikan berat badan tersebut.
Rahsia Turun 12KG: Sah Bukan Kerana Potong Perut!
Berita mengenai kejayaan Shila Amzah menurunkan berat badan sebanyak 12kg sebelum ini pernah tular dan mencetuskan pelbagai spekulasi. Ada pihak yang mula membuat tuduhan meluru kononnya penyanyi lagu "Patah Seribu" ini melakukan prosedur bariatrik atau pembedahan potong perut untuk kurus dengan cepat.
Walau bagaimanapun, Shila dengan tegas menafikan khabar angin tersebut. Beliau menegaskan bahawa penurunan berat badan sebanyak 12 kilogram itu dicapai melalui amalan gaya hidup sihat dan penjagaan pemakanan yang ketat. Shila mahu memberikan inspirasi kepada peminatnya bahawa konsistensi dalam diet dan senaman adalah kunci utama, bukannya jalan pintas melalui pembedahan semata-mata.
Misi Istiqamah Dan Lebih Peka Terhadap Kesihatan
Kini, selepas berjaya keluar daripada fasa trauma tersebut, Shila Amzah nekad untuk tidak lagi kembali ke tabiat lama. Beliau kini lebih berhati-hati dan peka terhadap setiap makanan atau minuman yang diambilnya. Pengalaman sakit lutut dan buku lali menjadi pengajaran terbesar agar beliau sentiasa menghargai nikmat kesihatan yang ada.
"Saya tidak mahu lagi kembali ke berat badan dengan ketinggian itu. Doakan saya terus istiqamah ya semua," tulisnya lagi. Perkongsian Shila ini mendapat pelbagai reaksi positif daripada peminat yang rata-ratanya memuji kejujuran beliau dan mendoakan agar Shila terus berjaya mengekalkan berat badan yang sihat demi kesejahteraan diri dan keluarga.
Kisah Shila Amzah ini menjadi peringatan buat kita semua bahawa perjalanan untuk sihat bukanlah sesuatu yang mudah dan pantas. Ia memerlukan kekuatan mental, disiplin yang tinggi, dan yang paling penting, kesedaran untuk menyayangi tubuh badan sendiri sebelum terlambat.
🔥 BARANG VIRAL TIKTOK / SHOPEE MURAH 🔥
Dapatkan koleksi pilihan terbaik dengan harga paling rendah di Shopee!
KLIK & GRAB SEKARANG
.png){kind=logo}
Facebook
TikTok
YouTube
0 Ulasan